Что нужно делать, чтобы кариес не появлялся?

Такой вопрос часто задают многие пациенты на приёме у зубного врача. Всё о секретах здоровой улыбки знает стоматолог Овгортской амбулатории

Главный секрет – это комплексная профилактика, которая подразумевает не только прямое воздействие на зубы (пломбы, гели, лаки, физиолечение), но и меры, которые должен совершать каждый заинтересованный в своем здоровье человек. Общеизвестно, что, если зубы массово портятся, значит, и в костях тоже проблемы. Зубы – это доступный показатель здоровья человека.

Над проблемой профилактики кариеса зубов работают ученые всего мира. Поэтому в СМИ, медицинской литературе, интернете, на телевидении и в других источниках много доступной информации. Среди них: гигиена полости рта, начиная с момента зачатия (у беременных) и в течение всей жизни, регулярное посещение стоматолога и др. Однако есть и другие факторы, не зависящие от нашего сознания и желаний.

Это бактериологический и химический состав слюны, наследственность, состояние иммунной системы, прикус, работа сердечно-сосудистой системы, постоянное воздействие лекарственных препаратов из-за хронических заболеваний, облучение, климатические условия (солнечные лучи, процент кислорода в составе воздуха, запредельно резкие перепады атмосферного давления, низкие температуры, питьевая вода и др.)

На Крайнем Севере факторов риска возникновения кариеса зубов и других заболеваний в разы больше. Однако общими усилиями (врач+пациент) можно уменьшить заболеваемость даже без «чудодейственных лекарств», если соблюдать все меры профилактики.

Посещайте стоматолога 2 раза в год для профилактики, не дожидаясь заболеваний ротовой полости;

Приучайте детей чистить зубы и меньше есть сладкого (сахар, конфеты, печенье, сладкие газировки);

Чистить зубы, язык, щеки, десны надо после каждой еды или 2 раза в день;

Нельзя зубами откусывать или жевать замороженную пищу и сразу же пить или есть слишком горячую. От этого на эмали зубов появляются микротрещины, которые при плохом уходе за полостью рта приводят к кариесу и затем к потере зубов.

Не храните питьевую воду в железных бочках, так как в воде рек Сыня и Малая Обь и так содержится много железа, которое медленно разрушает не только зубы, но и весь организм. Выбор стоит за эмалированными или стеклянными емкостями (пластмасса тоже вредна из-за токсического фенола, разрушающего печень).

Детям до 18 лет в ежедневный рацион питания надо включать не только свежие овощи, фрукты, но и цельное молоко. Оно частично нейтрализует агрессивное железо, поступающее с водой.