В минувшие выходные в Мужах состоялась очередная сдача нормативов в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», в котором приняли участие свыше 100 человек
Приём нормативов включил себя следующие физические испытания: рывок гири, подтягивание на высокой, низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, наклоны вперёд стоя на гимнастической скамье, смешанный бег на 1,2 и 3 км, челночный бег, стрельба из пневматической винтовки, прыжок в длину с места и поднимание туловища из положения лёжа на спине.
Для новичков сдать нормативы ГТО даже на бронзовый значок не так-то просто, необходимо вести хотя бы физически активный образ жизни. Стоит отметить, что виды нормативов определены не просто так, они все универсальны, то есть любой человек вне зависимости от физиологических показателей роста и веса может их выполнить.
Если слабое зрение, то вместо стрельбы можно выбрать другой вид, вместо бега выполнить отжимание или вовсе взять рывок гири. Подавляющее большинство спортсменов уже не в первый раз сдают комплекс спортивных упражнений ГТО, поэтому общий средний результат нормативов значительно возрос с момента внедрения Всероссийского движения. Спортивный день объединил не только круг друзей и родственников, пришедших на мероприятие, а также показал, какие дружные и сплоченные коллективы есть в райцентре. Таковым коллективом стали сотрудники Мужевской центральной районной больницы, которых пришло на сдачу нормативов свыше пятидесяти человек.
– Как и большинство своих коллег, я пришла в очередной раз оценить свои физические возможности, ну и поддержать коллектив, – говорит медсестра Мужевской ЦРБ Ирина Игнатьева. – В прошлом году тоже сдавала, но сегодня было легче, не пришлось бежать два километра, а только один: наверное, сменилась ступень. Студенческие годы тоже сдавали, бегали, стреляли, бросали гранаты. Больше всего нравилось сдавать нормативы по лыжным гонкам, я тогда занималась лыжами. Помню на третьем курсе даже бежала в составе сборной Салехарда на окружных соревнованиях, тогда мы заняли третье место. А сегодня у нас здесь прошла отличная физическая зарядка!
Вениамин Горяев.
Фото автора.