…показали юные жители райцентра на прохождении полосы препятствий в рамках I детского спортивного состязания «Спортивный характер. Дети»

В состязаниях приняли участие 19 спортсменов в пяти половозрастных категориях (мальчики и девочки 7-9 лет, 10-12 и подростки 13-15 лет). Полоса препятствий состояла из семи испытаний.

Первым упражнением было «Берпи» – сложное многосоставное упражнение, которое задействует многие группы мышц. Оно состоит из нескольких частей: приседание, затем выпрямление ног в положение планки, отжимание и прыжок. Это одновременно силовая и кардионагрузка, помогающая повысить выносливость, ловкость и прокачать основные мышцы. Мальчикам требовалось выполнить двенадцать повторений, девочкам – восемь.

Следующим этапом был барьер, который участники должны были перепрыгнуть, затем следовало комплексное силовое испытание – жим и приседания с гантелями весом 1,2,3 и 5 кг в зависимости от половозрастной категории. Далее были кувырки на матах и броски медбола (мяча-утяжелителя весом 2,5 кг) в круг. Мяч бросали только те участники, чей возраст был больше 10 лет. Необходимо было выполнить три броска, за каждый промах присуждалось 10 штрафных секунд. Именно медбол стал своего рода камнем преткновения для многих участников на пути к призовым местам, потому как три неточных броска, а это плюс 30 секунд к времени прохождения полосы препятствий, автоматически лишали каких либо шансов на победу, даже один промах мог повлиять на результат. Заключительными испытаниями на полосе стали прыжки через скакалку и бег змейкой вокруг конусных фигур.

В ходе испытаний никто не сошел с полосы препятствий, все участники справились с физическими нагрузками, продемонстрировав изрядную сноровку, выносливость и стремление к победе.

По итогам соревнований «Спортивный характер. Дети» победителями и призёрами стали следующие ребята:

девочки 7-9 лет:
I место – Варвара Смирнова,
II место – Елизавета Конева,
III место – Элиза Адылгериева;

мальчики 7-9 лет:
I место – Вова Бизин,
II место – Вова Михайлов,
III место – Артём Палкин;

девочки 10-12 лет:
I место – Ария Балчыр,
II место – Кира Урубкова,
III место – Тамила Баракаева;

мальчики 10-12 лет:
I место – Дима Ануфриев,
II место – Вальдемар Шевелёв,
III место – Абубакар Адылгериев.

В категории юноши 13-15 лет победу одержал Алексей Лонгортов, конкуренцию ему составил Роман Помозов. Победители и призёры получили дипломы и денежное вознаграждение, а все участники – заряд бодрости и позитива.

Вениамин Горяев.
Фото администрации района.