В поликлинике Мужевской ЦРБ наградили участника регионального профилактического проекта, направленного на пропаганду ЗОЖ
Иван Петрачук из Мужей стал одним из тех ямальцев, кто присоединился к окружной акции «Бросай курить, вставай на лыжи!», объявленной ещё в начале 2021 года ГБУЗ ЯНАО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики». Тогда медики пообещали помочь курильщикам отказаться от вредной привычки, а за подробный рассказ об этом нелёгком пути – подарить лыжи. Эксперты Центра в своей группе «Ямал – территория здоровья!» во «ВКонтакте» рассказали, чем опасны сигареты и призвали курильщиков со стажем отыскать ту самую «железную» мотивацию, которая поможет бросить курить. Помощь специалистов заключалась в оказании профессиональной психологической поддержки на всём пути к «новой жизни».
Ивану Петрачуку помощь психологов не понадобилась. Он просто правильно настроил себя и одним прекрасным утром сказал: «Больше не курю!». Хотя, признаётся, было нелегко: по привычке выходил на крыльцо, рука тянулась к карману, но мужчина упорно твердил себе: «Ты больше не куришь!» и заходил обратно домой. Из 39 лет своей жизни Иван курил на протяжении 20 лет, начал ещё подростком.
– Во время службы в армии я бросал и не курил полгода, но потом сорвался, – признаётся мужчина. – А сейчас вот уже пять лет будет летом, как бросил, и не тянет совсем. Чувствую себя гораздо лучше. Когда курил, страдал одышкой, через семь месяцев здоровой жизни одышка прошла. Вес, правда, лишний набрал, питаться надо ведь ещё правильно и спортом заниматься. Сейчас вот встану на лыжи…
Полный комплект лыжника, термос и брошюры о ЗОЖ вручила участнику проекта Дельгир Санджиева, заместитель главного врача по организационно-методической работе Мужевской ЦРБ.
– Мы благодарны Ивану Александровичу за то, что не постеснялся поделиться своей историей в группе ВК и на сайте Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, – добавила Дельгир Николаевна. – Желаем ему здоровья, твёрдости духа и семейного благополучия! Надеемся, что другие курильщики последуют его примеру и присоединятся к профилактической акции.
В своей истории Иван Петрачук написал: «…когда я осознал, что выкуриваю в день до 40 сигарет, мне, действительно стало страшно! Страшно за детей в первую очередь, так как я превращаю их в пассивных курильщиков…». И только сейчас мужчина понял, какой вред здоровью он причинял своим дочерям.
– Я ведь теперь даже рядом с курильщиками стоять не могу, – признался Иван. – От сигаретного дыма кашлять начинаю. Жалею, что раньше не бросил. А тем, кто собирается отказаться от курения, хочу сказать, чтобы не боялись. Не так уж это и страшно! Нужно просто психологически настроиться и помнить о своём здоровье и здоровье близких.
Тамара Куляева.
Фото Татьяны Паршуковой.
