|
здоровье ребенка Как подготовить ребенка к школе после летних каникул? Подходят к концу веселые каникулы, теплое лето и свободное время. Скоро начнется учебный год и к нему необходимо подготовиться. Но кроме покупки школьной формы и канцтоваров, детям важнее быть морально и эмоционально готовыми к школьной жизни
– Устраняем помехи. Не все дети рвутся в школу. Бывает, что начало учебного года для ребенка – повод вспомнить о проблемах, с которыми он снова столкнется. К примеру, неуверенность в себе, отставание по какому-то предмету, первая безответная любовь и прочие. Эти вопросы следует решать заранее, чтобы у ребенка не было страхов перед школой. – Вешаем веселый календарь с обратным отсчетом до 1 сентября. Пусть на каждом листке, который ребенок будет отрывать от календаря, он пишет о своих достижениях за день – прочитал рассказ к школе, начал вставать на час раньше, сделал зарядку. – Создаем настроение. Вспомните, что именно ваш ребенок любит в школе более всего, и в разговорах делайте упор именно на это. Готовьте его к новым достижениям, общению с друзьями, получению интересных знаний. – Восстанавливаем режим. Летние привычки пора менять! Вместе с ребенком продумайте, какое время оставить на отдых, а какое – на повторение пройденных за прошлый год материалов или на подготовку к новым. Не забудьте уделить достаточное количество времени сну. прогулкам и играм, зарядке. – Пустое времяпрепровождение заменяем полезными семейными прогулками. После прогулки можно сделать вместе с ребенком красивую презентацию (на бумаге или в программе) о проведенном вместе замечательном дне. Выдайте ребенку фотоаппарат – пусть снимает лучшие моменты вашего семейного отдыха. – Покупаем школьную форму, обувь и канцелярские принадлежности. Все дети, без исключения, обожают эти моменты подготовки к школе: наконец, появляется новый ранец, красивый пенал, забавные ручки и карандаши. Девчонки с – Особое внимание детям, которые идут в 1-й или в 5-й классы. Для первоклашек, у которых все только начинается, ожидание учебы может стать слишком волнительным, а для ребят, которые идут в 5-й класс, сложности связаны с появлением в их жизни новых учителей и предметов. Стоит особо поддержать ребенка, если его перевели в новую школу. Заранее настройте его на позитив – все обязательно получится! – Ограничьте время, проведенное у телевизора, компьютера и с телефоном. Пора вспомнить про оздоровление организма, подвижные игры, полезные занятия. – Пора начинать читать книги! Если ребенок отказывается читать рассказы, заданные по школьной программе, купите ему те книги, которые он точно будет читать, хотя бы по две-три страницы в день. – Чаще разговаривайте с ребенком о том, чего он ждет от школы, его страхах, ожиданиях, друзьях. Так вам будет проще подготовить ребенка к непростой учебной жизни. 1.Запрещать прогулки и встречи с друзьями. 2.”Загонять” ребенка за учебники, вопреки его желанию. 3. Перегружать его уроками. 4. Резко обрывать привычный летний режим и переводить на “строгий”, с ранним пробуждением, учебниками и кружками. Итак, как вернуть нормальный режим сна к школе? Если ребенок привык ложиться поздно, не укладывайте его насильно в восемь вечера, это бесполезно. Некоторые родители думают, что идеальный способ – начать даже при позднем укладывании, поднимать ребенка в 7-8 утра. Делать этого не стоит, такой метод – сильный стресс для детского организма! Примерно за две недели начинаем каждый вечер укладывать ребенка спать раньше обычного на 30-40 минут, соответственно будить утром на это же время раньше. Так режим постепенно нормализуется до школьного. Но не стоит забывать, что минимум 9-10 часов сна для школьника – необходимость! В качестве стимула для раннего пробуждения может выступить обещание особой семейной прогулки или вкусный завтрак. За четыре часа до сна стоит исключить шумные игры, телевизор и компьютер, тяжелую пищу, громкую музыку. Поспособствуют благополучному засыпанию проветренная комната с прохладным воздухом, чистое белье, прогулка, теплая ванна перед сном и теплое молоко с медом после нее, сказка на ночь. Сон должен быть полноценным и спокойным – в темноте и без посторонних звуков. За пять дней до школы режим дня ребенка должен полностью соответствовать школьному – с подъемом, зарядкой, чтением книг прогулкой. Занятиям уделяйте в день около 30 минут. Обязательно читайте вслух. Идеальный вариант – чтение по ролям с мамой или папой, это сблизит вас с ребенком и поможет побороть “литературные” страхи перед школой. Выбирайте одно и то же время для занятий, вырабатывайте у ребенка привычку заниматься. Попробуйте проводить маленькие, в две-три строчки, диктанты. Если в новом учебном году у ребенка появятся новые предметы, то задача родителей – подготовить ребенка к ним в общих чертах. Если же с обучением у ребенка реальные проблемы, то за месяц до школы озаботьтесь поиском репетитора. Начало нового учебного года не должно стать началом каторги. 1 сентября ребенок должен ждать, как праздника. Стоит завести семейную традицию – праздновать этот день в кругу семьи, и дарить школьнику подарки в связи с новым учебным годом. И.В. Холгова, медицинский психолог МЦРБ. Фото из открытых источников.  “Северная панорама”. При использовании материалов ссылка на “Северную панораму” обязательна.
|
Возвращение в школу после каникул -стресс даже для тех детей, у которых нет проблем в учебе и отношениях с одноклассниками. Любому ребенку необходимо время для адаптации после длительного отдыха. Если об этом заранее позаботиться, то начало учебного года пройдет спокойно, а ребенок будет чувствовать себя намного увереннее. Начинать подготовку рекомендуется за две-три недели до школьной линейки.
